―５年後4444タバコはさまざまな病気の原因になることが分かっています。禁煙の健康効果は絶大で、寿命ものびることが分かっています。また、タバコから出る煙は周囲の人の健康にも害を及ぼします。タバコを思い切ってやめましょう！全ての人ではなく、生活習慣や体質によって個人差があります。禁煙後は体重増加の可能性があるが、多くは一時的なもの、見た目が大きく変わるほどではありません。また、喫煙自体が肥満の原因となり得ます。厚生労働省e-ヘルスネット 喫煙 参照心臓発作の可能性が少なくなる味覚や臭覚が改善する呼吸が楽になる血行がよくなる咳や喘鳴などの呼吸器症状の改善肺機能が改善虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが１/３減少肺がんのリスクが減少する様々な病気にかかる危険が非喫煙者レベルに近づくタバコをやめたら太るのでは？？―数日後―数週間後―１か月後―１年後―２～４年後―10～15年後禁煙による体重増加を気にするのではなく、やめた後に得られる多くのメリットに目を向けてみませんか？禁煙の効果―４時間後タバコ編
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